医師免許について
医師免許とは、医師国家試験に合格して医籍登録した者に与えられる免許です。医師免許を与えるのは厚生労働大臣です。
医師免許は、有効期限や更新制度はなく、一度取得すれば生涯有効なものです。医師に定年制もありません。もちろん医療過誤や医師の犯罪等で、医師免許が剥奪される場合はあります。
医師免許は、診療科ごとに与えられるものではなく、医師免許があれば全ての診療科目についての医療行為が可能となっています。現在、病院に行くと医師の肩書きとして「○○学会認定専門医」とあるのを見かけますが、これは肩書きにすぎず、そういった専門医でなくても、診療行為を行うことは可能です。
医師免許は、医師国家試験に合格することで取得できますが、医師国家試験は大学の医学部もしくは医大において６年学び、医学学士を取得する（卒業する）ことが、受験資格となります。
マキアレイベルスキンケア
マキアレイベル、というと化粧品メーカーの名前ですが、主に通信販売で化粧品を販売しているメーカーなようです。
そして化粧品の中でもスキンケアの為の基礎化粧品を中心に取り扱っているメーカーなようですが、主な商品には、クレンジング・洗顔、基礎スキンケア、美容液・パック・クリーム、メイクアップ、ヘアケア・ボディーケア、美容食品、化粧小物、セット商品などがあるようです。
洗顔にはファインクリアパウダー１５７５円、エクストラクリアウォッシュ５２５０円、モイストクリアフォーム１９３０円、モイストクリアフォーム（ハーフサイズ）１５７５円があり全ての洗顔アイテムが朝も夜も使用できるようになっています。
基礎スキンケアのアイテムの中でも「機能水」にはアクティブミクロンウォーターなどがあり、紫外線ダメージのケアや肌機能とその後のスキンケアをサポートする成分が含まれるようです。
そして化粧水にはプロテクトバリア８４００円、ネイチャライズローション４６７０円などがあり、乳液・美容液にはネイチャライズセット８６７０円、ネイチャライズセラム４０００円、プロテクトバリア８４００円などが揃えられています。
シリーズ別で見ると、マキアレイベルのスキンケアシリーズは「ｂａｓｅｓベイセ」シリーズで、クレンジング、洗顔、機能水、化粧水、乳液・化粧液をバランス良く使用する内容になっているようです。
ネットの通信販売では、ユアーズ会員という会員になると１０５００円以上、ゴールド会員は４２００円以上購入すると送料が無料になる制度となっているようです。
また現在は新発売のピーリングジェルなどが会員価格などで購入できるサービスも行われているようです。
マキアレイベルなどの通信販売の化粧品メーカが気になる方などは、１度オフィシャルサイトをのぞいてみると良いのではと思います。
レム睡眠行動障害（RBD）について
睡眠障害の場合、寝ている間にさまざまな症状が現れます。
レム睡眠行動障害（RBD）は、特に大人が問題になる症状です。
睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠に分けられます。
レム睡眠は比較的に浅い睡眠の状態で、全体の10〜20％と割合的には少ないのですが、夢の大半がこのレム睡眠の間に見ます。
レム睡眠の間は通常、体の力が抜けた状態です。
しかし、この病気では、何らかの原因によって、体の力が緩むことがありません。
夢でけんかをしたり、何かに追い掛けられたり、頻繁に暴力的な夢を見ることから始まります。
そして、数カ月〜1年経つと、徐々に睡眠中に大声を出したり、暴力まで振るうようになります。
夢での行動を、実際に同じように行なってしまうのです。
たまに起き上がる程度の軽い症状なら心配要りません。
しかし、家族や周囲の人に危害を与えるような行動がみられたら、専門科の医師に相談して治療する必要があります。
RBDは、認知症の夜間せん妄と誤って診断されて、間違った治療法を受け悪化する場合もあるようです。
またRBDは、パーキソン病や認知症の初期段階の症状が現れる場合もありますから、注意が必要です。
RBDの治療としては、抗てんかん薬の一種のクロナゼパムや、レム睡眠を軽減させる睡眠薬が効果的とされ使用されます。
クロナゼパムは、服用を始めてから1週間程度で、約8割の患者が改善され、異常な行動が減少していきます。
異常な行動がみられたら、本人と周りの人が苦しむ前に、早い時期に医師に相談することが大切です。
ペアでマッサージ
足ツボの指圧は、自分でやってももちろん効果がありますが、信頼のおけるパートナーといっしょに、お互いの足ツボを押したり、マッサージすることで、より効き目が高いといわれています。お互いの疲れをいやそうという気持ちが心をリラックスさせるのかもしれませんね。また、それは忙しい毎日のなかで大切な時間となるかもしれません。
たとえば、疲れがたまっていると、寝ているときに急にふくらはぎがつることがあります。「こむらがえり」という現象です。これを防止する足ツボは、承山（しょうざん）と、委中（いちゅう）です。ふくらはぎのほぼ中央と、膝の裏にあります。これらのツボを親指で比較的強く押します。パートナーのふくらはぎを、ちょっと体重をかけて押してあげるとよいでしょう。
また、首や肩がこっているパートナーには、首の後ろにある2本の太い筋肉の外側にあるくぼみを押してあげてください。髪のすぐ生え際です。ここは天柱（てんちゅう）というツボです。親指の腹でゆっくりと押してあげてください。自分ではなかなかうまく押せない場所なので、それこそペアで行うのに最適なツボです。また、肩の中央にあるツボを親指の腹でゆっくりと、静かに押すのも効果があります。ここは肩こりに効くツボで、肩井（けんせい）といいます。特にこりこりと硬く、痛い部分がある場合には、その周辺を5本の指の腹で静かにマッサージします。
寝る前の大切な習慣とすることをお勧めします。
横浜Ｆマリノス監督時代の岡田武史
岡田武史氏はＪリーグの名門・横浜Ｆマリノスの監督も３年半務めた経験があります。
２００３年に前年まで指揮をとっていたコンサドーレ札幌からマリノスの新監督に就任。
そして、久保竜彦などを補強して臨んだ岡田体制１年目から１ｓｔステージを制し、２ｎｄステージも最終節での劇的な逆転で優勝を成し遂げ、両ステージ制覇によって年間王者に輝きました。
コンサドーレ時代の１年目は振るわなかったようですが、今度はしっかり結果を残す辺りはさすがとしかいいようがないですね。
岡田マリノスは翌２００４年も、安定した強さを発揮することとなります。
新戦力として日韓Ｗ杯でも活躍した韓国のエースストライカー安貞桓(アン・ジョンファン)などを補強し、前年の２ステージに続いてこの年の１ｓｔステージでも優勝。
なんと３ステージ連続での優勝を果たします。
２ｎｄステージこそ、浦和レッズに優勝を譲るものの、チャンピオンシップにおいて１勝１敗で迎えたＰＫ戦の末勝利し、Ｊ１の連覇を果たす。
岡田武史体制で常勝マリノス誕生か・・・？
そう思ったのも束の間、、翌２００５年は、アジアチャンピオンズリーグでのグループステージ敗退を初め、Ｊリーグでも主力の負傷などが響き、年間９位に終わってしまいます。
翌２００６年も開幕４連勝で首位に立つものの、無敗同士の直接対決となった浦和レッズ戦での敗戦以降、１５試合でわずか２勝と低迷し、成績不振により岡田監督が辞任する事態に。
岡田監督としてもここまで勝てなくなったのは代表監督時以来なのではないでしょうか。