運動会
運動会といえば、小中高の学校生活の代表的イベントですね。高校ともなると、運動会に力を入れている学校は少ないかもしれませんが、小学校・中学校で運動会は、学校にとっても父兄にとっても、そして生徒自身にとってもビックなイベントといえるでしょう。
運動会とは、体育的な行事のこと。運動会といえば、学校のイベントがすぐ浮かびますが、会社や町内会主催の運動会もあります。運動会は「体育祭」「スポーツ大会」などと呼ばれたりもします。
運動会は伝統的には赤組・白組の対抗で、各種目において赤組か白組かの勝敗を決め、トータルでどちらが勝つかという形式をとっています。赤・白対抗がクラス別対抗などになったりもします。
運動会の種目は、全員が参加するものもあれば、赤組白組やクラスから代表者を出して競う種目もあります。代表者に対しては、同じ組の者は一致団結して応援することになり、運動会は単に運動能力だけを発揮する場ではなく、こういった連帯感を培う場でもあるといえます。
岡田武史、特任教授としての活動
オシム監督の入院に伴い、急遽日本代表監督に再度就任した岡田武史さんですが、以前は大学での講義も行ったりしていたそうですね。
北海道教育大学には平成１８年度から行っている特任教授制度というものがあって、著名スポーツ指導者らを講師として招聘しキャンパスで講義を実施しているのだそうです。
その際に当時横浜Ｆマリノスの監督をしていた岡田武史さんも岩見沢キャンパスで講義を行いました。
当日は、後志郡赤井川村にあるキロロリゾートで合宿を行っていたマリノスと岩見沢キャンパスサッカー部の練習試合の後、岩見沢キャンパスに移動して講義を行うという流れ。
講義には、岩見沢キャンパススポーツ教育課程の学生のほか、サッカー部に在籍している部員や、市内のサッカー関係者など約２００名が出席したようです。
また北海道教育大学の他キャンパスにもテレビ会議システムで同時中継され、講義の様子が配信されたということです。
これはなんだかすごい話ですね。
講義において岡田さんは、理想のチーム作りに関して熱っぽく語りました。
また、選手に必要な意識については「楽しむこと」「お互いの存在を認め合うこと」「自分で考えて責任を持って判断すること」などが非常に重要であると説いたそうです。
日本代表監督にまで上り詰めた人ですから説得力がありますよね。
講義を受講した人にとってもためになる話だったのではないでしょうか。
私もできることならその場で聴講してみたかったですね。
メンタルトレーニングの主な内容
メンタルトレーニングの一例としては、主に以下のようなものがあります。
「リラクゼーション」
「目標設定」
「イメージトレーニング 」
「集中」
「ポジティブシンキング（プラス思考)」
「試合に対する心理的準備（シミュレーション）」
「リラクゼーション」
とは、呼吸法や自律訓練法を取り入れ、緊張したときでもリラックスできるようトレーニングします。
「目標設定」
実現したい記録や時期などを決め、そのために今何をすればいいかを明確にし、プランをつくります。ビジネスの分野でもよく行われています。
「イメージトレーニング 」
試合などで自分が最高の能力を発揮している場面をイメージしたり、苦手な意識を払拭し、克服しているところを心理面からイメージし結果を出します。
「集中」
心理的トレーニングによって、集中力を高め、試合や練習などで自分のベストの能力を発揮できるように訓練します。
「ポジティブシンキング（プラス思考)」
いかなる時でも自分の能力を十分に発揮できる精神状態を保つために行います。
試合などで窮地に追い込まれた時など、いかにプラス思考を持って、展開を引っくり返すか、ということが迫られることもありますが、そのような場合に実力を発揮するのに効果的です。
「試合に対する心理的準備（シミュレーション）」
試合で成功するために、シュミレーショントレーニングや遠征先の環境の準備、対戦相手に対して勝つプラスイメージトレーニングなどによって、試合で最高のプレーができるようにします。
メンタルトレーニングは、現在スポーツ選手のみによらず、その心理的アプローチがビジネスマンなどにも取り入れられてきています。
皆さんも、メンタルトレーニングを、ビジネスやセルフコントロールなどに取り入れてみてもいいかもしれませんね。
メンズスキンケア用品を選ぶポイント
メンズスキンケアという言葉、近年よく聞かれるようになりましたね。
メンズスキンケアは、男性のためのスキンケア。男性の肌と女性の肌はさまざまな条件において異なるので、当然メンズスキンケアは女性のスキンケアとは違います。
メンズスキンケア用品を選ぶポイントは、まずは男性の肌の特質を知ること。男性の肌は女性の肌と比べると、主に以下のような違いがあります。
・皮脂量が女性の約２倍（皮脂線が太いため）。
・水分が少ない。
・シェービングによる肌のダメージ。
・メイクをしないため紫外線のダメージも受けやすい。
男性の肌は、女性の肌と比べると、ある意味もろいので、メンズスキンケアも積極的に行うほうがいいでしょう。
メンズスキンケア用品は、こうした男性の肌に合わせて作られているので、通常はメンズスキンケア用品の中から選ぶのがいいでしょう。しかし、どうしても肌に合ったものが見つからない場合は、上記の肌の特徴を踏まえつつ、女性向けスキンケア用品の中から選んでもいいと思います。
ただし香料に関しては好き嫌いがはっきり分かれるでしょうから、無香料のものを選ぶのが無難でしょう。
ベンダーニュートラル資格――LPI認定の取得
「LPI認定(Linux Professional Institute Certification)」とは、カナダに本部を置く国際的なNPO団体「Linux Professional Institute（Linuxプロフェッショナル協会）」が実施している世界共通のベンダーニュートラル資格です。
LPI認定は「ベンダーニュートラル資格」であるがゆえに、ベンダーおよびディストリビューションを特定しない、汎用性の高いLinuxのスキルを示す資格となっています。
Linuxに関しては、もちろんベンダー資格の保持者も必要とされているのですが、それに併せて「ベンダーニュートラル資格」を保持していると、そのエンジニアのスキルはより信頼性の高いものになります。そういった意味で、「ベンダーニュートラル資格」というものは貴重です。
LPI認定は、Linuxの環境整備のスキルの認定を目的とした内容となっています。
LPI認定は、３つのランクに分けられ、難易度の低い順に「レベル1（基礎）」「レベル2（中級）」「レベル3（上級）」が用意されています。
こうした資格は、最終的にはレベル3を取得するのが望ましいのでしょうが、LPI認定の場合は、「レベル1（基礎）」だけでも需要は多いようです。